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科學防疫要做好
1.開展核酸檢測
根據防控要求配合完成核酸檢測。期間全程佩戴口罩，雙手不觸碰采樣區臺面。
2.做好健康監測
居家期間應每天早、晚各測一次體溫。一旦出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等可疑癥狀，應及時向社區（村）如實報告。
3.非必要不外出，加強個人防護
居家期間非必要不外出。要增強防護意識，嚴格做好個人防護，少聚集，不扎堆，堅持戴口罩、勤洗手、常清潔、用公筷等良好生活習慣。
若要外出取物品、做核酸等，應全程規范佩戴口罩（建議選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩），返回后及時做好手部衛生，建議使用酒精對衣服、手機等物品進行消毒。
衛生習慣要養成
1.注意個人衛生
及時做好手部衛生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準備食物前，應使用洗手液（或肥皂）流動清水洗手，揉搓雙手至少20秒。
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到有蓋的垃圾桶（其他垃圾）內。
2.做好居家通風與環境消毒
每天室內開窗通風至少三次，每次不少于30分鐘。
居家以清潔為主，預防性消毒為輔。消毒可選用75%的濃度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒劑。
居家辦公要規范
1.規范辦公職業化
居家辦公第一步，記得按時起床！正式的著裝也是一種儀式感，能讓你更快地進入工作狀態，提醒自己現在是工作時間，很大程度可以提高工作效率。
2.家中開辟辦公區
大家可以在家中整理出一塊專屬的辦公區域，擺好桌椅和電腦，營造辦公室氣氛。
3.時間管理高效化
居家辦公也需要一個明確的計劃可以把當天需要完成的待辦事項抄寫在便簽紙上，或者利用手機或電腦上的日歷與提醒功能，在日歷頁做好今天的工作計劃。
4.目標清晰勤復盤
復盤是一件很重要的事情，當我們遠離熟悉的工作環境在家辦公的時候。規律的習慣性復盤可以幫助我們更自律。
日常生活要注意
1.備足防疫物資
做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。購物盡量通過無接觸式網購。
2.密切關注疫情相關信息
居家期間，密切關注微信、短信、公眾號等平臺發布的疫情信息和相關安排。如有中高風險地區旅居史、與陽性病例活動軌跡有交集或健康碼非綠碼等情況，立即向所在地社區報備。
3.保持良好心態
樹立戰勝疫情的信心，保持良好心態、營養均衡，善用時間充實生活，例如盡量保持日常作息規律、進行居家運動及娛樂等。
居家期間若出現焦慮情緒是正常的，可以通過恰當的方式進行疏解，如寫日記、與家人和親友保持溝通等等。
4.不造謠、不信謠、不傳謠
請市民朋友們及時關注權威部門發布的真實疫情信息與防控措施，在疫情面前保持鎮定不恐慌，做到不造謠、不信謠、不傳謠，共同抗擊疫情。
每個人都是自己健康的第一責任人，只有人人做好防護，才能筑牢防疫大堤，不給病毒傳播有可乘之機！
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